Jadalna metoda jagód Goji

Jagody Goji są bogate w składniki odżywcze, w tym karoten, betainę, witaminę A, witaminę B1, witaminę B2, witaminę C, wapń, fosfor, żelazo i inne. Mają następujące efekty:

 

1. Odżywianie yin nerek, uzupełnianie qi, uspokojenie nerwów, poprawa sprawności fizycznej, odżywienie esencji nerek, działanie dobroczynne na wątrobę i poprawę wzroku oraz nawilżenie płuc.

 

2. Poprawa funkcji odpornościowych organizmu, wzmocnienie qi, odżywienie wątroby i nerek, przeciwdziałanie starzeniu, łagodzenie pragnienia, dostarczanie ciepła ciału i działanie przeciwnowotworowe.

 

3. Obniżenie ciśnienia krwi, poziomu lipidów we krwi i poziomu cukru we krwi. Jagody Goji mogą zapobiegać chorobom, takim jak miażdżyca tętnic, chronić wątrobę, hamować stłuszczenie wątroby i wspomagać regenerację komórek wątroby.

 

4. W tradycyjnej medycynie chińskiej jagody Goji były stosowane w leczeniu niedoboru krwi w wątrobie, niedoboru yin nerek, niewyraźnego widzenia i kurzej ślepoty spowodowanej niedoborem. Słynne pigułki Qijudihuang na receptę często zawierają jagody Goji jako kluczowy składnik. Ludzie również powszechnie używają jagód Goji w leczeniu przewlekłych chorób oczu. Gotowanie na parze lub spożywanie ich bezpośrednio to prosta i skuteczna metoda terapeutyczna.

 

Spożywanie jagód Goji wymaga pewnych przemyśleń. Oto kilka wskazówek, kiedy i ile jeść:

 

1. Pacjenci z dną moczanową powinni spożywać około 50-80 jagód dwa razy dziennie, najlepiej rano i przed snem, w sumie dwie porcje.

 

2. Osobom zdrowym zaleca się spożywanie 50-80 jagód dziennie, najlepiej przed snem.

 

3.Ilość spożycia powinna ogólnie spadać wraz z wiekiem. Młodsze osoby mogą spożywać nieco większą ilość niż osoby starsze.

 

4. Jagody Goji można moczyć lub żuć, ale lepiej ich nie gotować.

 

Przyjazne przypomnienie: Wskazane jest, aby zacząć spożywać jagody Goji po 40 roku życia. Regularne spożywanie jagód Goji może znacznie zmniejszyć ryzyko niektórych chorób i może przyczynić się do długowieczności.